불안을 줄이고 모발 성장을 촉진하는 3가지 두피 마사지 팁

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이번 달은 정신 건강 인식의 달입니다. 귀하는 적절하다고 생각하는 방식으로 이 행사를 기념해야 합니다. 어떤 사람들에게는 그것이 헌신적인 일기 쓰기 관행처럼 보입니다. 다른 사람들에게는 주의 깊은 움직임에 참여하는 것입니다.

그리고 ARKIVE Headcare의 창립자인 유명 헤어스타일리스트 Adam Reed의 경우 접지 두피 마사지가 정신 건강을 키우는 데 도움이 됩니다. "그 순간을 포착하고 다시 연결하는 것"이라고 그는 mbg에 말합니다. "[그것은] 긴장을 푸는 데 도움이 되며, 머리 마사지는 휴식1과 더 나은 머리 관리에 도움이 되는 것으로 오랫동안 알려져 왔습니다." 당연히 두피 마사지는 위쪽으로의 혈류를 자극하여 모낭에 산소와 모발 건강에 좋은 영양분을 전달하여 모발 성장을 촉진할 수 있습니다2.

그러니 지금 당장 헤어 오일을 준비하세요. 저는 Reed의 The Good Habit Hybrid Oil을 강력히 추천합니다. 그리고 아래의 팁을 따르세요.

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"관자놀이는 최고의 이완 수용체 중 하나입니다"라고 Reed는 말합니다. "관자놀이를 부드럽게 문지르는 것은 집중하고 접지하는 데 좋은 방법이므로 뿌리를 내리는 데 도움이 되도록 해당 부분에 집중하세요."

따라서 두피를 반죽하기 전에 손바닥 사이에 오일을 데우고 각 관자놀이에 맞춰 손바닥 뒤꿈치를 민감한 부위에 부드럽게 누른 후 원을 그리며 움직입니다.

아름다운 향이 나는 오일을 사용하면 그 향이 마음을 더욱 안정시키고 휴식을 취하는 데 도움이 됩니다. 일종의 아로마테라피입니다. 예를 들어 Reed의 정교한 블렌드는 바닐라, 티 로즈, 화이트 머스크를 베이스로 한 만다린과 대황의 탑 노트가 특징입니다. 관자놀이를 누르는 동안 깊게 숨을 쉬는 것을 잊지 마십시오.

이제 두피로 넘어가 보겠습니다. 손가락 끝과 두피에 넉넉한 양의 오일을 바르고, 갈기가 더 두꺼운 경우 머리카락을 여러 섹션으로 나누십시오. 그런 다음 아래 Reed의 튜토리얼을 따르십시오.

이 과정을 2~6회 반복한 다음, 정말로 더 많은 작업을 수행하고 싶다면 엉킴 제거 브러시를 사용하십시오. 이상적으로는 길고 유연한 이빨을 가진 브러시(아마존에서 판매하는 브러시)입니다. 그런 다음 평소처럼 머리를 앞뒤로 넓게 쓰다듬으며 엉킨 머리를 풀어주세요.

"당기는 동작은 정말 편안합니다"라고 Reed는 말합니다. "그래서 앉아서 머리를 빗거나 다른 사람의 머리를 빗는 것이 양측 모두에게 편안한 일이 되는 이유입니다." 브러싱은 또한 두피의 각질을 제거하여 모낭을 더욱 자극한다고 그는 지적합니다. "사용하는 브러시를 깨끗하고 깨끗하게 유지하십시오"라고 그는 우리에게 상기시켜줍니다. "샴푸를 사용할 때마다 조금씩만 사용하면 매번 정말 멋지고 깨끗한 브러시를 얻을 수 있습니다."

두피 마사지 후에는 남아 있는 제품을 깨끗이 헹구고 싶을 것입니다. 그래서 많은 사람들이 풍부하고 고급스러운 오일과 같은 샴푸 전 트리트먼트로 마사지를 선택합니다. 평소처럼 자유롭게 샴푸하고 머리를 컨디셔닝하세요. 하지만 리드는 가능하다면 찬물로 샤워를 마무리할 것을 권장합니다.

시원한 물은 두피의 수분을 유지하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 모발 큐티클을 밀봉하고 모발 자체에 수분을 고정시키는 데 도움이 됩니다. 결과? 더 부드럽고, 더 빛나고, 덜 곱슬거리는 머리카락.

그러나 Reed에 따르면 차가운 물로 헹구는 것은 두피에 활력을 주고 자극하는 특성도 제공한다고 합니다. "샤워 헤드를 들어 올리면 물이 머리카락을 통해 흐르게 됩니다"라고 그는 말합니다. (뒤통수에 직접 뿌리는 것이 아니라 DIY 레인샤워라고 생각해보세요.) "물은 마사지에 도움이 되고, 찬물과 함께 하면 정말 좋아요."

정신 건강 관리는 사람마다 다르게 보이지만, 마음을 편안하게 하고 감각을 이완시키는 방법을 찾고 있다면 접지 두피 마사지가 확실히 그 효과를 발휘할 수 있습니다. 위의 Reed의 유용한 튜토리얼을 따르고 항상 TLC로 두피를 치료하는 것을 잊지 마십시오. "두피에 부드럽게 대하십시오"라고 그는 덧붙입니다. 그러면 우리는 일반적으로 몸과 마음에 대한 조언을 확장할 수 있습니다. 지금은 자신에게 은혜를 베푸는 시간입니다.

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